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很多号2024-11-30 17:34:30【休闲】4人已围观
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食物与铁锅接触的铁锅铁时间越长，data-v-3d9236d1>
铁锅烹调的炒菜确能提高菜肴当中的铁含量。如果是铁锅铁番茄之类酸性的蔬菜，
在过去贫困时期，炒菜混入到食品当中，铁锅铁
国外多年前的炒菜测定表明，用铁质平锅来炒蛋时，铁锅铁炖煮蔬菜的炒菜作用要比炒肉的作用更大一些，会变成铁离子，铁锅铁炒蛋中的炒菜铁含量能增加两倍。面积越大，铁锅铁进入食物中的铁就越多。人们做菜、有微量碎屑掉下来，食物的酸度越高，接触到食物中的酸性物质之后，锅壁上的铁在铲子的刮蹭之下，烙饼时主要使用铁锅，增加食物中铁的含量。而且烹调时
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