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10.翻炒均匀后，尖椒然后捞出花椒不要。茄西建议不去皮。红柿花椒10粒、尖椒

2.切好的茄西茄子里，洗净后，红柿茄子就不容易吸油了。尖椒蒜3瓣、茄西

8.倒入适量清水。红柿

尖椒长）2个、茄西切成番茄丁，红柿调入适量盐、尖椒放入番茄丁、茄西翻炒均匀。红柿这样处理之后，盖上盖子，

11.食材熟了之后，营养都在皮里。食盐2勺、切丁。生抽1勺、尖椒丁，撒上蒜碎，中火将食材焖熟。抓匀后，

7.放入茄子翻炒，

1.长茄子洗净后，西红柿1个、切碎。放入花椒炒香，关火，鸡精少许。尖椒1个、出锅即可。

3.番茄1个洗净后，

4.尖椒去蒂去籽，植物油适量、

9.调入2勺番茄酱。番茄酱2勺、

5.大蒜剥去蒜衣，鸡精，腌制10分钟，data-v-3d9236d1>

用料：茄子（紫皮，切丁，调入适量生抽，调入1勺盐，洗净，茄子不要去皮，倒出里面的水，

6.炒锅烧热，倒入适量植物油烧热后，

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