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辅助激活快手账号-抖音快手古风账号
很多号2024-11-27 12:46:17【百科】9人已围观
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扭胯步：以扭腰来带动脚步的羽毛变化。小步子高频率。球启
4、动步data-v-3d9236d1>
1、伐训法
3、练方
6、羽毛单脚跳：单脚左右横跳。球启最后注意：在日常打球中，动步启动步：两腿收紧，伐训法强制自己在对方击球的练方瞬间小跳一下。
7、羽毛展开。球启
2、动步高频碎步。伐训法
5、练方可以进行原地的启动小跳练习,最主要是养成这种启动的习惯。
转蹬跳：以弓步的方式蹬跳。很赞哦!（5339）
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