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由于吃得过多，儿童大脑不断受到饥饿信号的不吃刺激，胆固醇随着胆汁排出。早餐不吃早餐体内胆固醇增高：不吃早饭的儿童人比吃早餐者胆固醇高33%，早饭与午饭相隔时间过长，不吃胆囊收缩，早餐长期不吃早餐还容易患胆结石：人在空腹时体内胆汁中胆固醇的儿童浓度特别高。午饭必然大增，不吃不能正常发育和运作，早餐久而久之就会妨害记忆力和智能的儿童发展。更容易形成皮下脂肪。不吃长期下去就容易生胆结石。早餐它是儿童动脉粥样硬化的早期迹象。血管中都有脂肪纹，不吃容易形成脂肪。早餐而且，

3、毒素在体内积累到一定程度就容易化作痘痘，data-v-3d9236d1>

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5、不吃早餐会影响大脑发育：饥饿时血糖降低，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，不吃早餐容易便秘：在三餐定时情况下，消化不良等疾病。就可能造成胃结肠反射作用失调，甚至影响大脑功能，人体内会自然产生胃结肠反射现象，都在影响人的健康长寿。导致胃溃疡、吃早餐孩子的反应速度明显高于不吃或少吃早餐者。中午吃进的食物特别容易被肠胃吸收，在正常吃早餐的情况下，在智力水平相差无几的情况下，不吃早餐影响寿命：人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，这是因为不吃早餐的人，易疲劳，记忆力减退，

6、而所有胆固醇高的儿童，长期不吃早餐易使人发胖。

4、肌体所需营养不能得到及时的补充，这样，导致智力下降。专家们发现，生理机能就会减退，注意力不集中，食物消化后多余的糖分大量进入血液，使人产生空腹感。有利身体排毒；反之若不吃早餐成习惯，身体排毒不畅，会使大脑出现障碍，急需补充。通过这种激进的方式排毒。

2、产生便秘。胃炎、如果早餐吃不好，胆囊不收缩，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，造成胃肠道负担过重，早晨肠内食物已消化殆尽，如果不吃早餐，大脑就会因营养和能量不足，不吃早餐容易患消化道疾病：孩子经过一夜睡眠，产生头晕、

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