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很多号2024-11-23 07:52:47【热点】1人已围观
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或双脚跳起接住传球单脚落地，篮球领所谓三步就是行进上篮篮球出手前最后的三步，此时落地的间步脚为中枢脚，第三步是上篮第二步完了再跨一步上篮。第三步：跳起非中枢脚后球出手后落回地面。动作第二步是篮球领持球点后的第一步，行进另一种是间步接住传球后三步上篮；
2、这两种情况，上篮动作要领如下：
1、动作第一步就是篮球领持球点前那一步，此时落地的行进脚为中枢脚。第二步：跳起中枢脚后非中枢脚落地；
3、间步一种是上篮运球后的三步上篮，data-v-3d9236d1>
三步上篮是动作在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。第一步：运球后跳起接球单脚落地，
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